朝倉真弓 自己紹介
気持ち・姿勢・歩きを変えて
一目置かれる存在になりましょう！
印象年齢マイナス10歳「美姿勢&品格ウォーキング®︎」
ウォーキング講師／文筆家／講演家
1971年8月、東京都生まれ。アパレル会社、出版社、編集プロダクションを経て、1999年よりフリーランスライター。
2016年45歳のときに、27年間続けてきた白髪染めを止め、翌年46歳でグレイヘアに生まれ変わる。NHK「あさイチ」「助けて！きわめびと」などのテレビ番組をはじめとしたメディア出演多数。2018年の新語・流行語大賞にノミネートされた「グレイヘア」ブームの立役者として、コンプレックスを抱える人に勇気を持ってもらうための講演や執筆、商品開発などを行う。
2021年50歳でウォーキングインストラクターの資格を取得。「自信に満ちた女性を増やす」をミッションに、「気持ち」と「姿勢」「歩き」を変えて人生を花開かせる活動を開始。個人レッスンのほか、企業研修、カルチャスクールでのグループレッスンなど活動の幅を広げている。
2018年7月 『「グレイヘア」美マダムへの道』（小学館）出版
2018年10月～ ユニリーバ社Dove（ダヴ）テレビCM出演
2018年12月 第9回 全国・講師オーディション優秀賞受賞
2019年～ 講演活動を開始
2019年10月 ヘアケア商品「マリンローズ」シリーズをプロデュース
2020年9月2日 日本グレイヘア協会設立、代表就任
2021年12月17日 ICBI認定ウォーキングインストラクター
2022年〜 各種企業や自治体主催のウォーキング講座を多数開催
2023年6月5日「品格ウォーキング®︎」が商標として正式に登録
2023年9月11日『背筋を伸ばしてみたら、私は綺麗だと気づいた』（WAVE出版）
新刊情報！
主な実績
▼ 商品・サービス開発
リックス マリンローズ スタイリングシリーズ
髪全体にナチュラルなツヤを与えながら、グレイヘアの黄ばみをおさえるスタイリングシリーズ。商品開発から販促活動まで、一貫して携わっています。
https://www.rics-co.jp/SHOP/4560108897262.html
リックス マリンローズ ヘアケアシリーズ
洗う美容液、ヒト幹細胞培養液配合。理想の頭皮環境に導くエイジングケアシャンプーとトリートメントの商品開発、および販促活動に携わっています。
https://www.rics-co.jp/SHOP/4560108897767.html
日本グレイヘア協会
白髪染めを止めてグレイヘアにしたい女性のコミュニティを作り、美容業界や服飾業界とともに新しい美の価値観を広めています。このコミュニティの代表として、さまざまな方々や企業様と連携し、活動を行っています。
https://j-gha.com/
▼ 講演・セミナー
・ホーユー株式会社主催「素敵なグレイヘアを楽しもう！」グレイヘアセミナーin大阪に登壇（2024年2月9日）
・ホーユー株式会社主催「素敵なグレイヘアを楽しもう！」グレイヘアセミナーin東京に登壇（2023年10月26日）
・湘南T-SITEにて、ミニレッスン付き出版記念トークショー&サイン会に登壇（2023年10月1日）
・有隣堂書店アトレ川崎店にて出版記念トークショー&サイン会に登壇（2023年9月23日）
・ホーユー株式会社主催「素敵なグレイヘアを楽しもう！」グレイヘアセミナーin名古屋に登壇（2023年7月13日）
・姫路市男女共同参画推進センター主催「もっと自由に年齢を捉えよう！グレイヘアのお話とウォーキングレッスン」に登壇（2023年7月11日）
・ホーユー株式会社「ビゲングレイスタイル」新CM発表会にてトークショー（2022年11月9日）
・昭和女子大学ゲスト講義「出版であなたの人生を変えられる」（2020年12月、2021年1月）
・日本グレイヘア協会メイクセミナー主催（2020年11月12日）
・株式会社テイナーズ主催「活字メディアに取材される方法」（2020年9月15日）
・初心者さんのための文章講座（計4回・2020年4～5月）
・株式会社UNIX主催 美容師対象のトークショーに登壇（2019年11月28日）
・グレイヘア大阪フェスティバルに登壇（2019年10月5日）
・東京福岡県人会主催イブニングトークセッションに登壇（2019年8月29日）
・就労移行支援事務所サンライト「職業人講話」に登壇（2019年6月12日）
・株式会社経営技法10周年記念講演会に登壇（2019年4月25日）
・日本ペップトーク普及協会主催講演会にゲストスピーカーとして登壇（2019年3月9日）
・セミナー型エンターテインメント「DAF」シリーズに登壇（2019年3月2日／2018年9月1日／8月4日／6月2日／2017年12月2日／9月9日／6月17日／3月18日）
・志縁塾主催 第9回全国・講師オーディション 優勝（2018年12月2日）
・「引け目を強みに！自分を売り出す決意と方法」＠講師養成道場・雙志館（2018年9月24日）
・「転職？副業？副収入？ 自由で自分らしい働き方をするための4事例」に登壇（2017年5月19日）
・プロに学ぶ「伝わる文章」の書き方、4つの心得と10のノウハウ@FP継続教育セミナー（2017年2月21日／2016年11月10日／5月26日）<br>
・結婚できないのは親のせい⁈ 心身ともに親から独り立ちするためのセミナー（2016年9月28日）
・幻冬舎主催『逃げたい娘 諦めない母』刊行記念トークイベント（信田さよ子先生とともに）（2016年7月21日）
・好きなことを仕事にする アフリカの花屋 萩生田愛×フリーライター 朝倉真弓 トークショー（2014年10月18日）
・shAIR the Night スピーカーとして登壇（2014年10月8日）
・「休活」と「￥活」でハッピーな人生を！ 愛妻家 太田正文×フリーライター 朝倉真弓 講演会（2013年8月10日）
・アライアンス・バーンスタイン社主催セミナー＠福岡銀行（2012年2月10日）
・『女子の幸福論』出版記念セミナー＠ダイヤモンド社（2011年9月30日）
・アライアンス・バーンスタイン社主催セミナー＠滋賀銀行（2011年8月27日）
▼ 著書
・『背筋を伸ばしてみたら、私は綺麗だと気づいた』（WAVE出版、2023年9月）
・『「グレイヘア」美マダムへの道～染めるのやめたら自由になった！』（小学館、2018年7月）
・『手取り20万円 子育て家族の貯金の教科書』（きこ書房、共著／横山光昭、2018年4月）
・『闘う敬語――仕事の武器になる「敬語入門」』（プレジデント社、原案監修／大嶋利佳、2017年2月）
・『逃げたい娘 諦めない母』（幻冬舎、解説／信田さよ子、2016年5月・2017年韓国語版出版）
・『ストーリーでわかる！ 今までで一番やさしい相続の本』（ダイヤモンド社、監修／税理士法人チェスター、2014年8月）
・『好き⇔お金 ネットで「やりたいこと」を「お金」に変える方法』（KADOKAWA、2014年6月）
・『たまらない女 ためられる女』（サンマーク出版（文庫）、2013年7月）
・『女子の幸福論』（ダイヤモンド社、2011年7月）